こんにちは、にこにこ整骨院の川原です。
最近は朝晩の気温も随分と下がり、寒くなってきました。
こんな時期は体調を崩しやすいので、体調管理に気を付けたいものですね。
この時期になると寒さの為、
「朝起きたら、腰が伸びない」
「動き始めに腰や膝が痛い」
などの悩みが増えてきますね。
また農家の方はこの時期は稲刈りなどで忙しくなりますね。
・長時間のトラクターの運転
・重たい米袋の持ち運び
・四つ角の稲刈り
・モミの整理
等で普段とは違った身体の使い方をするので、腰痛や背中の痛みが起こりやすくなります。
長時間の座ったままの姿勢や中腰の姿勢は、腰や太ももの筋肉を硬くなってしまい、なかなか痛みが取れないまま、骨盤の歪みや慢性痛になることがあります。
そのようにならないように自宅でのストレッチなどのセルフケアや近くの整骨院で治療を受けてください。
当院では腰痛に対する治療はもちろんですが、
骨盤の歪みを整える骨盤調整も行っております。
興味のある方は気軽にご相談ください。
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施設名：にこにこ整骨院
住所 ：秋田県大仙市花館柳町１－３５
電話番号：０１８７－７３－５２８０
公式ホームページ：http://2ko2.com/index.php
エキテン：https://s.ekiten.jp/shop_345930
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